Clara Menezes
@clara.nutri
Opinião impopular: suco verde não desincha ninguém.
O que desincha é dormir bem, beber água ao longo do dia e tirar o excesso de sal do jantar.
Estúdio de conteúdo para quem vive do próprio trabalho
Você conta uma vez o que sabe: os erros que seus clientes cometem, o seu método, as perguntas que escuta toda semana. O Autoral transforma isso em ideias, roteiros de Reels e carrosséis prontos para postar, escritos do seu jeito.
Sem cartão de créditoTudo salvo na sua conta
Nenhum deles resolveu o problema de verdade: transformar o que você sabe em post, sem perder a semana nisso.
Posts bonitos que qualquer colega de profissão poderia ter postado. Todo mês você explicava de novo o que faz, e o texto voltava genérico. A mensalidade chegava antes dos clientes.
“Ficou lindo. Mas não parece eu.”
De R$ 1.500 a R$ 5.000 por mês para soar como todo mundo.
Três horas no Canva para um carrossel de sete slides. Domingo à noite encarando a página em branco. Na terceira semana, o perfil parou de novo e ficou só a culpa.
“Semana que vem eu volto a postar.”
Constância que dura até o primeiro mês corrido.
Você pediu um post e recebeu “desbloqueie seu potencial”. Travessão em toda frase, emoji de foguete, o mesmo tom do perfil ao lado. Seu cliente reconhece de longe e passa reto.
“Não fui eu que escrevi. E dá pra ver.”
Texto rápido que você passa uma hora corrigindo.
A virada
O Autoral começa pelo que só você tem: os erros que você corrige toda semana, os mitos que te irritam, o seu método, as histórias dos seus clientes. Cada ideia, gancho e roteiro sai daí. Por isso soa como você, e não como o perfil ao lado.
O trabalho pesado acontece uma vez. Nas semanas seguintes, você revisa, ajusta o que quiser e baixa os arquivos.
Perguntas diretas: que erro seu cliente comete toda semana? Que mito do seu mercado te irrita? Qual é o seu método em três passos?
15 minutos, uma vez sóMais formal ou mais solta, técnica ou simples. Escolha as palavras que são a sua cara e proíba as que você nunca diria.
4 escalas e palavras proibidasO Piloto automático escolhe as ideias, escreve os ganchos, monta o roteiro do Reels e diagrama o carrossel. Um clique.
Piloto automáticoClique no texto do slide para mudar a frase e arraste a sua foto para o fundo. Baixe em PNG ou ZIP, no tamanho do Instagram. Slide com vídeo de fundo sai em vídeo.
PNG, ZIP e vídeoA matéria-prima. É daqui que sai tudo.
Exemplo · nutricionistaPular o lanche da tarde para “economizar calorias” e chegar em casa faminta.
Comer depois das 18h engorda.
Organizar os horários, montar um prato base, ajustar a fome da noite.
Suco verde não desincha ninguém.
Posso comer pão no café da manhã?
Já fiz dieta mil vezes e sempre volto a engordar.
Todos partem da mesma matéria-prima e do mesmo tom. Abaixo, saídas reais para profissionais de áreas diferentes.
Pautas organizadas por pilar (autoridade, conexão, desejo, conversão) e por nível de consciência do seu público. Nada de “5 dicas para…”.
Demissão por acordo: o que você deixa na mesa da multa do FGTS antes de assinar.
Por que eu atendo trabalhador no sábado de manhã.
O que acontece na primeira consulta, do “bom dia” até o valor estimado da causa.
A frase da capa do carrossel e a primeira linha da legenda, em 12 estruturas diferentes. Você escolhe a que tem mais a sua cara.
O tapete pequeno está encolhendo a sua sala.
Ontem medi uma sala de 12 m² que parecia ter 8. O culpado tinha 1,20 m de largura.
Os três primeiros segundos do Reels: o que você fala, o que aparece escrito e o que a câmera mostra.
“Se o seu joelho dói no agachamento, olha o quadril.”
O erro está no quadril
Mão no quadril da aluna, câmera lateral, corte seco para o joelho.
Cena por cena, com tempo, fala, texto na tela, sugestão de b-roll e chamada final. Na hora de gravar, abra o modo teleprompter.
“Esse bolo de R$ 180 eu vendia por R$ 90.”
TelaErrei o preço por 2 anos
“Eu somava farinha, ovo e chocolate. Esquecia o gás, a caixa e as quatro horas em pé.”
B-rollMãos pesando farinha na balança
“Hoje a conta tem cinco linhas. Nenhuma é opcional.”
TelaA lista aparecendo item por item
“Salva e usa no próximo orçamento.”
O texto entra num layout pronto, na sua paleta, em uma das 11 direções de arte. Arraste uma foto ou um vídeo seu para cima do slide e ele vira o fundo. Com vídeo de fundo, o slide sai exportado em vídeo, pronto para Reels e Story.
Quatro escalas, palavras da marca, palavras proibidas e pares de “diga assim, não assim”. Todo texto gerado segue essa régua.
Diga assimGengiva que sangra na escovação está pedindo consulta. Escova mais dura só piora.
Não assimCuide da sua saúde bucal e conquiste um sorriso pleno e radiante!
O detector marca as frases que denunciam texto de robô e dá uma nota de naturalidade de 0 a 100. Nota baixa? Um clique e o texto é reescrito com a sua matéria-prima e o seu tom.
E roda sozinho: tudo o que o Autoral gera passa por essa revisão antes de aparecer na sua tela.
No mundo de hoje, cuidar da alimentação vai muito além da balança — é sobre autoconhecimento. Nesta jornada, você vai desbloquear todo o seu potencial e conquistar uma vida mais leve e equilibrada. Não é apenas uma dieta, é uma transformação completa. Está pronta para alavancar seus resultados?
Você almoça às 14h, belisca uma bolacha às 16h e chega em casa às 20h querendo abrir todos os potes da geladeira. Força de vontade tem pouco a ver com isso: você passou seis horas com fome. Esta semana, teste uma coisa. Às 16h, coma um iogurte com aveia. Depois me conta como foi o jantar.
Passe o mouse ou toque num trecho sublinhado para ver por que ele foi marcado.
Fontes, margens e hierarquia já vêm resolvidas por quem entende de design. Você escolhe o estilo que combina com o seu trabalho e troca o conteúdo.
Cara de revista. O nome da marca em versalete entre filetes duplos, capitular na abertura do texto e fólio no rodapé. A serifada Fraunces sobre fundo de papel passa calma e autoridade sem levantar a voz.
Tipografia enorme em caixa alta, fundo preto e blocos de cor. Para opinião forte e frase que precisa parar o dedo no meio da rolagem.
Claro, arredondado e respirado. Cartões suaves e leitura fácil, pensado para saúde e cuidado. Acolhe sem ficar infantil.
Letra manuscrita, papel pautado e marca-texto. Parece a anotação de quem ensina de verdade, com a foto presa por fita.
O formato de post de rede social, com foto, nome e @. Ótimo para opinião impopular, bastidor e thread. Parece conversa, porque é.
Foto em tela cheia, degradê escuro e título em Space Grotesk bold. Impacto imediato no feed, com leitura garantida sobre qualquer imagem.
O print de um post do X, com avatar, selo de verificado na cor da sua marca e a palavra-chave destacada. Fundo branco ou preto. Uma frase forte, sem enfeite, do jeito que as pessoas repostam no story.
A tela do bloco de notas do celular: data no alto, título em negrito, texto corrido e checklist com as bolinhas marcadas. Parece um lembrete que você escreveu para si, e é por isso que as pessoas salvam.
Capa de revista com o nome da sua marca no alto, em Bodoni gigante, foto em tela cheia e a chamada em itálico sobre o degradê. Nas páginas de dentro, cabeçalho corrido e capitular, como numa matéria impressa.
Estilo suíço: fundo de papel, grade aparente, número do slide gigante no canto e um quadrado sólido na cor da marca. Prazo, regra e passo a passo ficam com cara de manual bem diagramado.
Uma conversa no direct: a dúvida do cliente no balão cinza, a sua resposta no balão da cor da marca e o selo de data no meio. O jeito mais direto de responder objeção e pergunta frequente, porque o seguidor se reconhece na pergunta.
Coloque a paleta da sua marca. Fundos, destaques e textos se reorganizam juntos, sem você mexer em nada.
Escreveu mais do que o slide comporta? A fonte diminui até caber, sem cortar palavra e sem invadir a margem.
Se o texto ficar difícil de ler sobre a cor ou a foto, o Autoral avisa e sugere a correção antes de você exportar.
Solte o arquivo em cima do slide e ele vira o fundo. Escureça a foto até o texto ficar legível ou use a mesma em todos os slides.
Se você se reconhece em uma frase, é aqui
O Autoral foi feito para quem atende gente: no consultório, no escritório, no ateliê, na academia.
Para a nutricionista que responde a mesma dúvida no WhatsApp toda semana
Cada pergunta repetida vira pauta. A resposta que você já sabe de cor vira carrossel.
Para o advogado que não quer parecer vendedor
Conteúdo que mostra o que você sabe, numa linguagem que o cliente entende sem dicionário.
Para a arquiteta com portfólio bonito e legenda vazia
A foto do projeto já existe. Falta contar a decisão por trás dela, e isso você sabe fazer.
Você já conhece as três primeiras. A diferença está em quem escreve e em quem manda no resultado.
| Critério | Agênciaou social media | Fazer sozinhoCanva e bloco de notas | IA genéricachat de IA comum | Autoralestúdio com a sua matéria-prima |
|---|---|---|---|---|
| Soa como você | Às vezes, depois de muita revisão | Sim, quando sai | Soa como todo mundo | Sim. Parte do que você sabe e do seu tom |
| Tempo por semana | 1 a 2 h de briefing e aprovação | 6 a 10 h | 3 a 5 h corrigindo e diagramando | Cerca de 1 h revisando a semana |
| Custo mensal | R$ 1.500 a R$ 5.000 | Seu tempo, que também custa | Grátis a cerca de R$ 100 | A partir de R$ 49 |
| Design consistente | Sim | Depende do dia | Não faz design | 11 direções de arte com a sua paleta |
| Você no controle | Depende da agência | Total, e o trabalho também | Parcial | Total. Tudo salvo na sua conta, só você acessa |
Tempos e custos estimados para três a quatro publicações por semana.
Todos os planos começam com 7 dias grátis, sem cartão, e já trazem o Claude incluído. No plano anual, você paga 20% menos.
Para começar a postar com constância.
R$49/mês
Começar grátisPara quem quer a semana pronta, com Reels.
R$97/mês
Começar grátisPara quem cuida do conteúdo de outras marcas.
R$197/mês
Começar grátisGarantia de 7 dias em qualquer plano. Cancele quando quiser, sem ligação.
Comparar todos os recursosSe a sua não estiver aqui, a demonstração provavelmente responde. Ela abre com uma marca de exemplo já preenchida.
Ver demonstraçãoNão. As 11 direções de arte já vêm com fontes, margens e hierarquia definidas. Você escolhe o estilo, clica no texto para trocar a frase e coloca as cores da sua marca. Se o texto não couber, a fonte se ajusta. Antes de exportar, a aba Revisão aponta contraste ruim, capa longa demais e slides repetidos em sequência.
Ela trabalha a partir do que você cadastrou: erros comuns, mitos, o seu método, histórias e perguntas frequentes. O pedido para a IA é organizar e escrever com base nisso, não criar fato novo.
Mesmo assim, revise antes de publicar. Quem responde pelo conteúdo é você, e o estúdio foi feito para essa revisão levar minutos.
Se você vende o próprio conhecimento ou serviço, serve. Nutrição, psicologia, direito, arquitetura, odontologia, contabilidade, estética, confeitaria, educação física, fotografia. O que muda de uma área para outra é a matéria-prima, e essa vem de você.
Pode. Arraste a foto ou o vídeo do computador para cima do slide e ele vira o fundo, com ajuste de enquadramento. Um controle escurece a imagem até o texto ficar legível, e dá para usar a mesma foto em todos os slides de uma vez.
Nos planos Profissional e Estúdio, o slide com vídeo de fundo é exportado em vídeo, com o texto por cima, pronto para Reels e Story. Foto da sua rotina, do consultório ou do ateliê costuma funcionar melhor do que banco de imagem.
Exporta nos tamanhos certos: 1080 × 1350 para carrossel, 1080 × 1080 para post e 1080 × 1920 para capa de Reels e Stories. Você baixa cada slide em PNG ou o carrossel inteiro em ZIP (os slides com vídeo de fundo saem em vídeo) e publica pelo próprio Instagram, onde dá para marcar pessoas e escolher a música.
Na sua conta. Matéria-prima, ideias, roteiros, designs, fotos e vídeos ficam salvos nela, e você continua de onde parou em qualquer aparelho, entrando com o seu e-mail. Só você acessa o que está lá.
Quando quiser, baixe tudo num arquivo de backup e restaure depois. Para escrever, o Claude recebe só o necessário para cada pedido, e a Anthropic não usa esse conteúdo para treinar os modelos. Os detalhes estão na política de privacidade.
Não. O Claude, a IA da Anthropic, já vem incluído no plano, sem chave e sem conta extra. Cada plano tem um limite de gerações por mês: 80 no Essencial, 300 no Profissional e 1.000 no Estúdio.
Se o limite acabar antes do mês virar, o Motor Editorial do Autoral continua escrevendo a partir da sua matéria-prima, sem custo a mais. A segunda leitura da revisão anti-IA não entra na conta.
Pode, pela sua conta, sem ligação nem formulário. O acesso continua até o fim do período já pago. O seu conteúdo continua salvo na conta, e você pode baixar tudo num arquivo quando quiser.
Tem. São 7 dias com todos os recursos do plano Profissional e 40 gerações com o Claude, sem cadastrar cartão. Nada é cobrado no fim do teste. Se depois você assinar e se arrepender, devolvemos o valor integral em até 7 dias após a primeira cobrança.
Comece pela matéria-prima
Conte o que você sabe em 15 minutos e veja a primeira semana de conteúdo sair do Piloto automático, no seu tom.
7 dias grátisSem cartão de créditoTudo salvo na sua conta